Gruppen, Offene Angebote und Kurse

• Rückbildungskurse
• „Mama in Form“ Kurse
• „Beckenboden in Form“ Kurse

Dieses Training „rundum Beckenboden“ für eine stabile Mitte ist Grundlage für die Regeneration nach Schwangerschaften, die Belastbarkeit im Alltag, eine schöne Körperhaltung, die Prävention bzw. Therapie von leichten Rückenschmerzen, Senkungsproblematiken und Inkontinenz sowie die Basis für ein erfülltes Sexualleben.

Nach jeder Schwangerschaft und in den Folgejahren sollten wir Frauen unserem Beckenboden sowie den stabilisierenden Muskeln im Bauch und Rücken viel Aufmerksamkeit schenken und sie gezielt trainieren.

Wir arbeiten mit einer Mischung aus verschiedenen Konzepten, wie Beckenbodentraining nach dem Tanzberger Konzept, Pilates, Yoga, Atemtherapie und ganz viel Erfahrung aus der Physiotherapie. Außerdem gibt es viele praktische Tipps, um den Alltag und das eigene Verhalten ergonomisch und beckenbodenfreundlich zu gestalten.

Die „Mama in Form“ und „Beckenboden in Form“ Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention und werden in der Regel komplett oder anteilig von den Krankenkassen übernommen.

Für alle, die Deutsch sprechen möchten. Für alle, die neue Leute treffen möchten. Für alle, die neue Kulturen kennenlernen möchten. Für alle, die neugierig sind.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Dialogcafé!

Diese dreiteilige Persönlichkeitsreise ist eine kreative Auszeit und lädt dich ein, dich selbst auf neue Weise kennenzulernen und auszudrücken. Mit Kreativität, Symbolarbeit und Reflexion stärkst du dein Selbstbewusstsein und findest Orientierung für deine persönliche Weiterentwicklung
Die Gruppengröße besteht aus maximal 8 Teilnehmern und 1 Abend dauert 120 Minuten. Sämtliches Material ist inklusive und wird zur Verfügung gestellt.

Wir meditieren monatlich, gemeinsam zur Herzöffnung, Selbstheilung und einer gemeinsamen Vision für unsere Erde.
Jeder ist herzlich eingeladen. Ankommen ab 18:30 Uhr Beginn 18:45 Uhr.

"Mohr-Villa ist bunt" mit Serena Widmann

Plastisch, zeichnerisch oder malerisch – beim gemeinsamen Arbeiten erzählen sich Menschen mit und ohne Fluchterfahrung Geschichten. Sie handeln von Hobbies, Berufen, der Heimat und der Familie. Gemeinsam an einem Tisch sitzend, mit Musik im Hintergrund, entsteht eine schöne entspannte Atmosphäre und Raum für Kreativität.

Beim Portrait-Malen, Töpfern oder Malen eines Gemeinschaftsbildes hat jede/r die Möglichkeit, konzentriert für sich zu arbeiten und abzuschalten oder das Gespräch mit anderen zu suchen.

Die Workshops werden einmal monatlich an einem Freitagnachmittag von Serena Widmann in der Kunstwerkstatt der Mohr-Villa angeboten. Das Projekt wurde von Elena Deidenbach initiiert und wird in ihrem Sinne weitergeführt.

Wir freuen uns auch weiterhin auf neue Gesicher: Altstimmen ebenso wie Sopräne werden derzeit gesucht.

Das Nachbarschafts-Café soll alle 2 Wochen im Garten der Mohr-Villa stattfinden.

Wir laden wieder herzlich zum Nachbarschafts-Café in der Mohr-Villa ein!

Kennen Sie das: Sie leben in einem schönen Stadtviertel, bekommen aber nichts von all den Menschen, die dort leben mit? Oft fehlt der Austausch untereinander und somit auch hilfreiche und wertvolle Kontakte.

Dabei ist es so einfach!

Kommen Sie zu uns in die Mohr-Villa, setzen Sie sich dazu und tauschen Sie sich mit Kaffee und einem leckeren Kuchen, in einer tollen Umgebung mit Ihren Sitznachbar:innen aus. Dabei soll der Konsum an zweiter Stelle stehen, vorrangig ist die Geselligkeit zwischen den Freimanner:innen- egal ob jung oder alt, fremd oder bekannt.

Wo finden Sie uns? Das Café wird bei schönem Wetter auf unserer wunderschönen Terrasse öffnen. Bei schlechtem Wetter befinden wir uns im Rosemarie-Hesse-Saal im Erdgeschoss des Haupthauses.

Du möchtest gerne ein Kleidungsstück reparieren oder ändern, brauchst dazu aber fachliche Unterstützung?

Dann komm zu uns in die offene Nähwerkstatt. Bring Dein Material mit und erhalte professionelle Beratung und Unterstützung. Vor Ort gibt es Nähmaschinen, Werkzeuge und eine kleine Auswahl an Garnen und Stoffen.

Auch Anfänger sind willkommen!

In bestimmten Zeiträumen ist die Kunstwerkstatt offen für alle, die auf vielfältige Weise ihre Kreativität ausleben möchten. Es ist keine Anmeldung erforderlich, der Eintritt ist frei und das verwendete Material kann zum Selbstkostenpreis erworben werden. Ein/e Betreuer*in unterstützt gerne bei Bedarf.