Gruppen, Offene Angebote und Kurse

Hier finden Sie eine Übersicht aller offenen Angebote, Kurse und Gruppen.

• Rückbildungskurse
• „Mama in Form“ Kurse
• „Beckenboden in Form“ Kurse

Dieses Training „rundum Beckenboden“ für eine stabile Mitte ist Grundlage für die Regeneration nach Schwangerschaften, die Belastbarkeit im Alltag, eine schöne Körperhaltung, die Prävention bzw. Therapie von leichten Rückenschmerzen, Senkungsproblematiken und Inkontinenz sowie die Basis für ein erfülltes Sexualleben.

Nach jeder Schwangerschaft und in den Folgejahren sollten wir Frauen unserem Beckenboden sowie den stabilisierenden Muskeln im Bauch und Rücken viel Aufmerksamkeit schenken und sie gezielt trainieren.

Wir arbeiten mit einer Mischung aus verschiedenen Konzepten, wie Beckenbodentraining nach dem Tanzberger Konzept, Pilates, Yoga, Atemtherapie und ganz viel Erfahrung aus der Physiotherapie. Außerdem gibt es viele praktische Tipps, um den Alltag und das eigene Verhalten ergonomisch und beckenbodenfreundlich zu gestalten.

Die „Mama in Form“ und „Beckenboden in Form“ Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention und werden in der Regel komplett oder anteilig von den Krankenkassen übernommen.

Die Selbsthilfegruppen begleiten und bestärken Suchtkranke in ihrer abstinenten Lebensweise und beraten und unterstützen Angehörige im Zusammenleben mit einer/-m Suchtkranken.

Die digitale Welt ist ein wichtiger Bestandteil unseres heutigen Alltags. Den damit verbundenen Fragen und Problemen rund um Computer, Smartphone und Tablet widmet sich das Digital-Café. In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee, Tee und Gebäck bieten wir technische Unterstützung und Hilfe zur Selbsthilfe. Um eine Spende wird gebeten.

Diese dreiteilige Persönlichkeitsreise ist eine kreative Auszeit und lädt dich ein, dich selbst auf neue Weise kennenzulernen und auszudrücken. Mit Kreativität, Symbolarbeit und Reflexion stärkst du dein Selbstbewusstsein und findest Orientierung für deine persönliche Weiterentwicklung
Die Gruppengröße besteht aus maximal 8 Teilnehmern und 1 Abend dauert 120 Minuten. Sämtliches Material ist inklusive und wird zur Verfügung gestellt.

"Mohr-Villa ist bunt" mit Serena Widmann

Plastisch, zeichnerisch oder malerisch – beim gemeinsamen Arbeiten erzählen sich Menschen mit und ohne Fluchterfahrung Geschichten. Sie handeln von Hobbies, Berufen, der Heimat und der Familie. Gemeinsam an einem Tisch sitzend, mit Musik im Hintergrund, entsteht eine schöne entspannte Atmosphäre und Raum für Kreativität.

Beim Portrait-Malen, Töpfern oder Malen eines Gemeinschaftsbildes hat jede/r die Möglichkeit, konzentriert für sich zu arbeiten und abzuschalten oder das Gespräch mit anderen zu suchen.

Die Workshops werden einmal monatlich an einem Freitagnachmittag von Serena Widmann in der Kunstwerkstatt der Mohr-Villa angeboten. Das Projekt wurde von Elena Deidenbach initiiert und wird in ihrem Sinne weitergeführt.

Die Mohr-Villa bepflanzt den Gemeinschaftsgarten im Hof der Villa und freut sich über fröhliche Freizeit-Gärtner!nnen, die mitgarteln wollen.

Bald (Termin nach Absprache) wird wieder gemeinsam angepflanzt und alle Interessierten mit und ohne Garten-Erfahrung sind herzlich willkommen, dabei zu sein.

Lebenswerte Umwelt – Kräutergarten und Naschgasse

Gemeinschaftsgärten sind kollektiv betriebene Gärten in der Tradition der community gardens.Neben den Ideen, einen kleinen Kräutergarten, ein Hochbeet mit Gemüse und eine Naschgasse mit Himbeersträuchern zur Selbstversorgung entstehen zu lassen, ist der Mohr-Villa Garten aber auch ein Symbol für den Protest gegen die Agrar-Industrie mit ihren fragwürdigen Methoden der großflächigen Monokultur und des übermäßigen Einsatzes von Pestiziden und hybriden Pflanzen.

Denise Romeis koordiniert gemeinsam mit dem Mohr-Villa Team das Projekt.

Interessierte können sich gerne in der Mohr-Villa melden. Gartenutensilien wie z.B. Handschuhe oder Hacke möglichst selbst mitbringen.

Lernen Sie unter fachlicher Anleitung Ihr Fahrrad selbst zu reparieren und zu warten. Kommen Sie mit Ihrem Fahrrad in unsere Fahrrad Selbsthilfe Werkstatt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Dezember bis Februar Winterpause (ggf. nur nach Vereinbarung)

Einmal im Monat wird unter sachkundiger Anleitung Reparaturbedürftiges wieder gebrauchsfähig gemacht. Repariert werden kleine Elektrogeräte, Unterhaltungselektronik,  Dinge aus Holz und Metall. Auch Scheren können neuerdings geschliffen werden.

Abgesehen vom praktischen Nutzen geht es dabei um einen bewussten Umgang mit den weltweit begrenzten Ressourcen.

Interessierte bringen ihre defekten Lieblingsstücke möglichst mit Bedienungsanleitung mit.

Gemeinsam stärker werden:
Unsere Treffen sind ein Ort des Zusammenkommens. Ein Ort, an dem du dich geborgen fühlen, deine Ängste teilen und neue Hoffnung schöpfen kannst.


Informationen, die dich stärken:
Profetiere von dem wertvollen Austausch mit Gleichgesinnten und Experten, um immer bestens infomiert zu sein.

„Eine Verbesserung ist nicht in Aussicht!“ - häufig ist dies der letzte Satz in einem augenärztlichen Gutachten. Dieser Satz beendet Unklarheiten, erklärt Veränderungen für dauerhaft und fordert Akzeptanz.

Jedoch: Akzeptieren heißt nicht resignieren, bedeutet nicht kapitulieren.

Man sagt, 80% unseres Handelns wird vom Sehen bestimmt. Wenn die Augen da nicht mehr mitspielen wollen, müssen eben die Prozentanteile bei den Ohren, Fingern, der Nase und sonstiges erhöht werden.

Ob das geht, wie das geht und ob überhaupt was geht: Dazu lädt die Mohr-Villa Blinde, Menschen mit Seheinschränkungen und auch deren Angehörige, Freundinnen und Freunde ein.

Und zwar jeden Dienstag, von 14 bis 17 Uhr.

Bei Kaffee, Tee und Knabberzeugs wird umformuliert - Ein mieser Schlusssatz wandelt sich zu einem Cliffhanger um, bei dem es heißt: Fortsetzung folgt und beginnt mit dem Satz Besser geht immer!

Besucher: innen haben die Möglichkeit, sich in entspannter Atmosphäre auszutauschen und andere Betroffene kennenzulernen. Es wird über verschiedene Themen gesprochen, gemeinsame Aktivitäten geplant und ein offener Raum für eigene Wünsche und Ideen ist geboten.